Jeûne en Saintonge Romane, entre histoire et nature – Printemps
Du lundi 20 au samedi 25 mai 2024 suivi en option par 2 jours de reprise alimentaire
Venir jeûner au château de Mornay, c’est quitter la vie ordinaire pour un voyage hors du temps. On prend le temps d’être avec Soi et de se nettoyer intérieurement loin des soucis et des sollicitations quotidiens dans une bulle de verdure au milieu d’arbres remarquables. Entre histoire et nature, les randonnées vous dévoileront quelques trésors de l’art roman et des sites uniques au cœur de la Saintonge.
Ce que vous allez aimer :
- La beauté du lieu et le confort des chambres de charme personnalisées.
- L’accompagnement individualisé par Graziella, naturopathe, afin d’évoluer à votre rythme.
- Les séances douces de yoga et la méditation pour le plus grand bonheur de votre corps et de votre esprit.
- Les randonnées à pied ou à vélo et les visites guidées, culturelles et récréatives, qui vous emmèneront à la découverte de l’histoire de la Saintonge (l’église de St Pierre d’Aulnay, les Lapidiales, les carrières de Crazanne, Le jardin de Pomone).
- Les massages pour le plaisir de la détente, l’aide à l’élimination et la stimulation de l’énergie vitale.
- Les enseignements et les ateliers de naturopathie pour apprendre à mieux vous connaître.
- La bonne humeur et la paresse pour déguster le plaisir d’être loin des soucis et des sollicitations de la vie ordinaire.
Venir jeûner au château de Mornay, c’est quitter la vie ordinaire pour un voyage hors du temps. On prend le temps d’être avec Soi et de se nettoyer intérieurement loin des soucis et des sollicitations quotidiens dans une bulle de verdure au milieu d’arbres remarquables. Entre histoire et nature, les randonnées vous dévoileront quelques trésors de l’art roman et des sites uniques au cœur de la Saintonge.
Le château de Mornay est situé au nord de la Charente Maritime, dans la vallée de la Boutonne, non loin de Saint-Jean d’Angély, capitale de Basse Saintonge. Cette magnifique bâtisse du XVIè siècle est entourée de douves et d’un magnifique parc. On y admire un chêne pyramidal et un platane, tous deux quadri centenaires, qui sont classés et labellisés arbres remarquables de France. Chargé d’histoire, les propriétaires ne manqueront pas de la conter lors de votre séjour.
Les chambres d’hôtes avec sanitaires privatifs, toutes personnalisées, allient le charme, l’espace et le confort avec des vues imprenables sur les extérieurs.
Le yoga est pratiqué en intérieur dans une lumineuse et vaste salle dominant le parc ou en extérieur si la météo le permet.
Une tisanerie est à disposition 24h/24.
Le platane et le chêne s’offrent à vous pour des moments privilégiés de contemplation.
Le séjour s’articule entre des activités de détente et de bien-être et des randonnées quotidiennes de 5 à 10 km à pied avec peu de dénivelé (50m) ou en vélo électrique. Chaque randonnée est accompagné de visites de sites uniques guidées par des gens passionnés (consulter le programme).
8h00 – 9h15
Réveil corporel
9h30 😋
Délectation du jus à base de légumes et de fruits frais et biologiques préparé à l’extracteur par nos soins 🥕🥒🥦🍅🍉🍑🍏🍐🍇🍈🍋
10h-14h
Selon les jours et la météo :
- Randonnées dans les alentours adaptées au rythme du groupe : à pied ou à vélo, nous vous emmèneront à la découverte de l’histoire de la Saintonge avec des visites guidées, culturelles et récréatives (l’église de St Pierre d’Aulnay, les Lapidiales, les carrières de Crazanne, Le jardin de Pomone, …)Marcher, respirer, méditer, accélèrent le processus de détoxination par une respiration profonde et régulière, favorisant l’oxygénation du sang et la tonicité des muscles. Le corps reste alors dynamique et retrouve une énergie nouvelle et une joie intérieure.
14h00 – 18h00
Repos, temps libre, massages proposés par les membres de notre équipe pour le plaisir de la détente, l’aide à l’élimination, et la stimulation de l’énergie vitale.
18h30 – 21h00
- Prise en commun du bouillon de légumes 🥕🥬
- Ateliers de naturopathie familiale : alimentation saine, hygiène de vie, système digestif et microbiote, alimentation et reprise alimentaire après le jeûne,…
- Des films et documentaires.
- Des ateliers pratiques : la réflexologie plantaire, la phytothérapie, la cosmétique au naturel, …
Le programme peut être modifié à tout moment notamment en fonction de la météo, des aptitudes physiques et techniques des participants, ou tout autre événement inattendu.
Vous êtes libre de participer ou pas aux activités.
Graziella Quéron
Naturopathe diplômée – Accompagnatrice de jeûne
🌺 Mon métier est de vous accompagner à préserver votre santé grâce à des techniques simples et naturelles.
Et le jeûne est une formidable expérience que j’aime à partager.
Je me réjouis à chaque fois que je constate des changements bénéfiques s’installer durablement dans vos habitudes de vie.
Au plaisir de vous accueillir 🌺
Audrey Labarrière
Naturopathe diplômée – Réflexologue
Ecole Euronature à Bordeaux certifiée FENA
🦋 Je vous accompagne avec cœur et générosité.
Il me paraît essentiel que chaque journée soit rythmée par des sourires, des encouragements et une écoute bienveillante.
Une atmosphère douce et enveloppante vient sans conteste faciliter ce « grand nettoyage » du Corps et de l’Esprit 🦋
Parrainez vos amis et obtenez 30€ de réduction pour chaque nouvel ami parrainé ! Ils pourront bénéficier de 10% de réduction sur leur premier stage.
- Jeûne confort (1 jus de légumes et fruits, 1 bouillon de légumes) : 430€/personne
- Monodiète (jus frais de légumes et fruits, pommes, riz, …) : 480€/personne
- Option reprise alimentaire : 150€ les 2 jours
Voir le programme
Le prix comprend :
– le suivi individuel et collectif,
– les cours de yoga quotidiens avec un enseignant,
– les randonnées quotidiennes,
– les conférences et ateliers,
– l’alimentation biologique (jus de légumes à l’extracteur, bouillon de légumes, infusions à volonté).
L’HEBERGEMENT – Tarif par personne pour 5 nuits (règlement sur place)
Hébergement en chambres d’hôtes – Sanitaires privatifs :
- 250€ en chambre partagé 2 personnes (50€/nuit)
- 450€ en chambre individuelle (90€/nuit)
Options
- Massages proposés par les membres de notre équipe pour le plaisir de la détente, l’aide à l’élimination, et la stimulation de l’énergie vitale :
70€ la séance de 60mn – 180€ le forfait 3 séances.
