Jeûne et randonnée en Ardèche plein Cœur – Automne

Du dimanche 20 au vendredi 25 octobre 2024

Offrez vous une parenthèse bienfaisante dans un lieu unique en plein cœur de l’Ardèche.

Havre de paix et de beauté, le château de Liviers est un lieu propice au ressourcement.

Des murs chargés d’histoire (XIIe siècle à nos jours), un parc ombragé, des prairies, une forêt de chênes et de châtaigniers, des chambres spacieuses et confortables avec vue sur la vallée, une équipe accueillante et chaleureuse, … TOUT contribue à faire de votre stage de jeûne une parenthèse enchantée inoubliable.

La durée du stage est de 6 jours, il démarre dimanche 15 octobre à partir de 16 h et se termine le vendredi 20 octobre à 14h.

Le séjour s’articule entre la pratique du yoga, des moments de détente et de bien-être et des randonnées quotidiennes accompagnées par un guide de la région passionné par la nature.

Ces 6 jours sont l’occasion de prendre soin de vous pour aborder l’automne pourvu d’une énergie régénératrice ! C’est une saison qui invite à prendre du temps pour Soi, à l’instar de la terre qui boucle son cycle productif annuel et qui s’endort peu à peu. Elle est un puissant moment de transformation.

Pré-inscription à un stage jeûne

    Questionnaire Jeûne et Alimentation

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    La cure

    Dans la joie de vous retrouver bientôt, profitez de chaque jour pour prendre soin de vous...

    Demande d'informations

      8h00 – 9h15
      Yoga et méditation

      9h30
      Jus de légumes

      10h-14h
      Selon les jours et la météo :

      • Randonnées dans les alentours adaptées au rythme du groupe. Nous marcherons au milieu de somptueux paysages tout en découvrant le patrimoine et l’histoire locale.
        Marcher, respirer, méditer, accélèrent le processus de détoxination par une respiration profonde et régulière, favorisant l’oxygénation du sang et la tonicité des muscles. Le corps reste alors dynamique et retrouve une énergie nouvelle et une joie intérieure.
      • Atelier de modelage instinctif de la terre avec Elisabeth Bourget, céramiste, qui vous guidera dans cette activité créative. Le jeûne facilite la disponibilité et l’ouverture d’esprit, il nous rend plus disponibles pour nous reconnecter à notre spontanéité et notre créativité.

      14h00 – 17h00
      Repos, temps-libre, soins individuels proposés par les membres de notre équipe.
      (réflexologie plantaire, massages, hammam, pour le plaisir de la détente, l’aide à l’élimination, et la stimulation de l’énergie vitale.​

      17h15 – 18h15
      Yoga et méditation

      19h00
      Prise en commun du bouillon de légumes.

      19h30 à 21h00

      • Ateliers de naturopathie familiale : alimentation saine, hygiène de vie physique et mentale, le système digestif, la reprise alimentaire après le jeûne,…
      • Des films et documentaires.
      • Des ateliers pratiques : la réflexologie plantaire, l’iridologie, la cosmétique au naturel, …

      Le programme peut être modifié à tout moment notamment en fonction de la météo, des aptitudes physiques et techniques des participants, ou tout autre événement inattendu.

      Vous êtes libre de participer ou pas aux activités. Rien n’est imposé

      Les journées se déroulent autour d’activités auxquelles vous êtes libre de participer.

      • Le lieu qui vous accueille, un havre de paix et de beauté propice au ressourcement.
      • L’esprit de bienveillance et de convivialité.
      • Le jeûne adapté à chacun et le suivi individuel par Graziella, naturopathe, pour vous permettre d’évoluer à votre rythme.
      • Les séances douces de yoga et la méditation pour le plus grand bonheur de votre corps et de votre esprit accompagnées par Devgan, enseignant de Yoga, imprégné de culture indienne pour y vivre depuis plus de 25 ans.
      • Les jus de légumes fraîchement pressés quotidiens.
      • Les randonnées et balades au milieu de paysages bucoliques qui invitent à la contemplation.
      • Un choix de plusieurs massages alliant la réflexologie, la relaxation musculaire et nerveuse, le drainage, la détente du visage, …
      • La découverte d’un sauna zome en pleine nature un jour dans la semaine pour accompagner le nettoyage.
      • Les enseignements et les ateliers de naturopathie pour apprendre à mieux se connaître.
      • Et de la paresse pour déguster le plaisir d’être loin des soucis et des sollicitations de la vie ordinaire.

      Graziella Quéron
      Naturopathe diplômée

      École Aesculape à Aix en Provence

      Accompagnatrice de jeûne, monodiète et cure végétale
      Agréée Fédération jeûne et randonnée

      En savoir plus

      Didier Binétruy – Devgan
      Enseignant diplômé de Yoga

      Swami Vivekananda Yoga Anusandhana
      Samsthana/ Univ. de Yoga de Bangalore

      Diplômé masseur
      École Double Bay Massage thérapie
      (Sydney/Australie)

      Olivier Dujardin
      Guide de randonnée

      J’ai 45 ans, marié et père, amoureux de la nature. J’ai grandi et vécu en Ardèche.
      Je suis jardinier/constructeur, je pratique la méditation, le yoga, le jeûne, le chant.
      Je serais ravi de vous accompagner en randonnée et de vous faire découvrir de beaux paysages.

      Prix par personne, 6 jours et 5 nuits (hors hébergement)

      • Jeûne hydrique confort (1 jus de légumes et fruits, 1 bouillon de légumes) = 490€
      • Monodiète (jus frais de légumes et fruits, pommes, riz, …) 550€/semaine ou 15€/jour

      Le prix comprend le suivi individuel et collectif, cours de yoga quotidiens avec un enseignant, les randonnées quotidiennes, les conférences et ateliers, le sauna, l’alimentation (jus de légumes à l’extracteur, bouillon de légumes, infusions à base de produits biologiques).

      Hébergement pour 5 nuits – Draps et serviettes de toilettes fournis (règlement sur place)

      • Sanitaires partagés
        Chambre double (lits simples) : 180€
        Chambre individuelle : 300€
      • Sanitaires privatifs :
        Chambre double (lits simples) : 230€
        Chambre individuels : 380€

      ​Options

      • Atelier modelage de la terre : 25€/2h00 (cuisson comprise)
      • Massages : 65€ la séance de 60mn – Forfait 3 séances 180€
      Pré-inscription à un stage jeûne

        Questionnaire Jeûne et Alimentation

        Vos habitudes alimentaires

        La cure

        Dans la joie de vous retrouver bientôt, profitez de chaque jour pour prendre soin de vous...

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