Jeûne et randonnée au Hameau du Buisson – Ardèche plein Cœur – Printemps
18 au 24 avril / 26 avril au 2 mai / 10 au 15 mai
C’est souvent avec l’arrivée des beaux jours que nous avons naturellement envie de nous alléger.
La détox, ce n’est pas seulement une question de mode. Les toxines créent le désordre dans notre organisme et entraînent des conséquences directes sur notre santé comme sur notre moral.
Or, il se trouve que le printemps est la saison idéale pour faire le ménage, autant chez soi qu’en soi. Tout est une question d’outillage et de méthode.
Offrez vous une parenthèse bienfaisante et rejoignez nous cet été pour des vacances inédites au cœur du parc naturel régional des monts d’Ardèche, dans une atmosphère de paix et de détente.
Venir jeûner au hameau du Buisson, c’est quitter la vie ordinaire pour un voyage hors du temps. On prend le temps d’être avec Soi loin des soucis et des sollicitations quotidiens dans une bulle de verdure au milieu d’une nature sauvage et préservée.
Vous serez logé dans une maison en pierre typiquement ardéchoise surplombant la vallée. Les chambres sont confortables alliant le charme du bois et de la pierre.
Le séjour s’articule entre le réveil corporel et la méditation, les randonnées et la découverte du patrimoine, les moments de détente et de bien-être ainsi que des surprises pour savourer pleinement le temps qui s’écoule.
Notre guide de randonnée vous dévoilera quelques trésors de l’Ardèche plein Cœur entre histoire et nature.
Marcher, respirer, méditer, accélèrent le processus de détoxination par une respiration profonde et régulière, favorisant l’oxygénation du sang et la tonicité des muscles. Le corps reste alors dynamique et retrouve une énergie nouvelle et une joie intérieure.
Des séances de modelage de la terre sont proposées en option chez des artistes céramistes, qui vous guideront dans cette activité créative. Le jeûne facilite la disponibilité et l’ouverture d’esprit, il nous rend plus disponibles pour nous reconnecter à notre spontanéité et notre créativité.
TOUT contribuera à faire de votre stage de jeûne une parenthèse enchantée inoubliable.
Cette semaine sera l’occasion de prendre soin de vous pour aborder les beaux jours en toute légèreté pourvu d’une énergie régénératrice !
Il est possible de faire la reprise alimentaire en participant au stage de cuisine végétale qui suit :
Stage de détox et cuisine végétale au Château de Liviers – Ardèche plein Cœur – Printemps
8h00 – 9h15
Réveil corporel (exercices doux d’auto massage, de yoga et méditation) pour soutenir les effets du jeûne.
9h30 😋
Délectation du jus à base de légumes et de fruits frais et biologiques préparé à l’extracteur par nos soins 🥕🥒🥦🍅🍉🍑🍏🍐🍇🍈🍋
10h-14h
Selon la météo :
- Randonnées dans les alentours adaptées au rythme du groupe. Nous marcherons au milieu de somptueux paysages tout en découvrant le patrimoine et l’histoire locale.
Marcher, respirer, méditer, accélèrent le processus de détoxination par une respiration profonde et régulière, favorisant l’oxygénation du sang et la tonicité des muscles. Le corps reste alors dynamique et retrouve une énergie nouvelle et une joie intérieure. - En plus de la randonnée, l’après-midi sur demande : Atelier de modelage instinctif de la terre avec Elisabeth Bourget, céramiste, qui vous guidera dans cette activité créative. Le jeûne facilite la disponibilité et l’ouverture d’esprit, il nous rend plus disponibles pour nous reconnecter à notre spontanéité et notre créativité.
14h00 – 18h00
Repos, temps libre, massages proposés par les membres de notre équipe pour le plaisir de la détente, l’aide à l’élimination, et la stimulation de l’énergie vitale.
18h30 – 21h00
- Prise en commun du bouillon de légumes 🥕🥬
- Ateliers de naturopathie familiale : alimentation saine, hygiène de vie, système digestif et microbiote, alimentation et reprise alimentaire après le jeûne,…
- Des films et documentaires.
- Des ateliers pratiques : la réflexologie plantaire, la phytothérapie, la cosmétique au naturel, …
Le programme peut être modifié à tout moment notamment en fonction de la météo, des aptitudes physiques et techniques des participants, ou tout autre événement inattendu.
Vous êtes libre de participer ou pas aux activités.
Les journées se déroulent autour d’activités auxquelles vous êtes libre de participer.
- L’authenticité et la simplicité du lieu niché dans un écrin de verdure et de calme.
- L’esprit de bienveillance et de convivialité.
- Le jeûne adapté à chacun et le suivi individuel par Graziella et Audrey, naturopathes, pour vous permettre d’évoluer à votre rythme.
- Les jus de légumes quotidiens fraîchement pressés.
- Le réveil corporel pour le plus grand bonheur de votre corps.
- Les randonnées, les baignades et les cours de modelage de la terre.
- Un choix de plusieurs massages pour le plaisir de la détente, l’aide à l’élimination et la stimulation de l’énergie vitale.
- Du temps-libre pour le repos et l’introspection selon le choix de chacun.
- Les ateliers de naturopathie riches en conseils et astuces pour tendre vers un mode de vie plus autonome en cuisine plus particulièrement.
- La bonne humeur et la paresse pour déguster le plaisir d’être loin des soucis et des sollicitations de la vie ordinaire.
Graziella Quéron
Naturopathe diplômée – Accompagnatrice de jeûne
🌺 Mon métier est de vous accompagner à préserver votre santé grâce à des techniques simples et naturelles.
Et le jeûne est une formidable expérience que j’aime à partager.
Je me réjouis à chaque fois que je constate des changements bénéfiques s’installer durablement dans vos habitudes de vie.
Au plaisir de vous accueillir 🌺
Audrey Labarrière Naturopathe diplômée – Réflexologue Ecole Euronature à Bordeaux certifiée FENA
🦋 Je vous accompagne avec cœur et générosité. Il me paraît essentiel que chaque journée soit rythmée par des sourires, des encouragements et une écoute bienveillante. Une atmosphère douce et enveloppante vient sans conteste faciliter ce « grand nettoyage » du Corps et de l’Esprit 🦋
Olivier Dujardin
Guide de randonnée
Je suis jardinier/constructeur, je pratique la méditation, le yoga, le jeûne, le chant.
Parrainez vos amis et obtenez 30€ de réduction pour chaque nouvel ami parrainé ! Ils pourront bénéficier eux aussi de 30€ de réduction sur leur premier stage.
- Jeûne confort (1 jus de légumes et fruits, 1 bouillon de légumes) : 550€/personne
- Monodiète (jus frais de légumes et fruits, pommes, riz, …) : 610€/personne
Le prix comprend (hors hébergement) :
– le suivi individuel et collectif,
– la location du lieu (hors hébergement),
– les cours de yoga et de méditations quotidiens,
– les randonnées quotidiennes,
– les conférences et ateliers,
– la séance de sauna dans un lieu insolite en pleine nature,
– l’alimentation biologique (jus de légumes à l’extracteur, bouillon de légumes, infusions à volonté, eaux florales),
– des supports numériques : guide de préparation et de reprise, carnet de recettes, cours de nutrition et de santé digestive, …
Vous êtes libre de participer ou pas aux activités.
L’HEBERGEMENT – Tarif par personne pour 6 nuits (règlement sur place)
- Chambre partagée 2 personnes : 180€
- Chambre individuelle : 270€
- Location draps et serviette /pers/séjour : 12€
- Taxe de séjour/pers/séjour : 6€
Options
- Suivi naturopathique pour celles et ceux qui veulent aller plus loin dans leur rééquilibrage alimentaire, digestif ou émotionnel : 190€ trois consultations personnalisées (avant, pendant et après le stage) + une séance de réflexologie plantaire.
- Massages pour le plaisir de la détente, l’aide à l’élimination, et la stimulation de l’énergie vitale :
70€ la séance de 60mn - Atelier modelage de la terre : 30€/2h00 + 15€ cuisson et envoi des pièces réalisées à domicile.
