Jeûne et randonnée dans la vallée préservée de la Clarée
Du dimanche 25 juin au samedi 1er juillet 2023
Rejoignez-nous pour une pause régénérante dans la vallée préservée de la Clarée grâce aux pouvoirs combinés du jeûne et de la randonnée !
La vallée de la Clarée offre plus de 300 km de sentiers. Des lacs d’altitudes plus beaux les uns que les autres… Plus de 30 lacs d’altitude sont nichés au cœur de la vallée et font partie des plus beaux lacs d’altitude des Hautes-Alpes.
Marcher pendant le jeûne accélère le processus de détoxination par une respiration profonde et régulière, favorisant ainsi l’oxygénation du sang et la tonicité des muscles. Le corps reste alors dynamique et retrouve une énergie nouvelle.
Les randonnées d’une durée entre 2 à 4 heures ont un dénivelé positif comprises entre 100m et 500m. Elles sont accessibles à toute personne en bonne forme physique, qui marche, randonne ou bien fait de la course à pied au moins 1 fois par semaine (Guide cotation FFRANDO : Effort 2 Technicité 2). Vous marcherez au milieu de somptueux paysages tout en découvrant le patrimoine et l’histoire locale.
Vous serez accompagné par Alain Tallaron, guide de haute montagne, spécialiste de la vallée de la Clarée, passionné de botanique et surtout de la flore alpine.
Il vous entrainera dans le monde enchanteur de la nature. Vos sens en éveil, il vous initiera à vous relier aux plantes avec sagesse pour mieux communiquer avec elles.
Vous en prendrez plein les yeux que ce soit paisiblement assis à l’intérieur du chalet, au cœur des villages, le long de la rivière La Clarée, tantôt tumultueuse avec sa cascade de Fontcouverte, tantôt calme, au bord des lacs ou sur les plus hauts sommets. La vue est toujours magique ! Le massif des Cerces, celui des Écrins ou encore le mont Thabor vous offrent des paysages grandioses différents à chaque moment de la journée.
La Clarée, c’est aussi l’occasion de découvrir, admirer et contempler la faune sauvage. Marmottes, chamois, chevreuils, bouquetins, renards, aigles et vautours font partie de la grande diversité d’animaux sauvages que vous pourrez rencontrer au détour d’un chemin.
Graziella, naturopathe, accompagnatrice de jeûne, sera à votre écoute tout au long du séjour. Elle vous partagera ses conseils et astuces pour vivre joyeusement la naturopathie au quotidien et qu’elle devienne un art de vivre.
Une aventure humaine à vivre au sein d’un groupe pour partager des moments de vie forts et un retour à Soi en pleine Nature !
La durée du stage est de 7 jours, il démarre dimanche 25 juin à partir de 16 h et se termine le samedi 1er juillet à 14h00.
Depuis 1976, Claire Pascallet, originaire de Névache, vous accueille à la Joie de Vivre, une Maison de charme située à Névache, au cœur de la vallée de la Clarée, dans les Hautes-Alpes entre Serre-Chevalier et Montgenèvre.
L’énergie consommée est en grande partie éco produite sur place grâce à des panneaux photovoltaïques, pompe à chaleur, bois…
Le lieu est composé de 11 chambres éco-construites, décorées avec soin de style montagnard, certaines avec terrasse ou balcon, toutes équipées d’écrans plats connectés.
Un splendide SPA est à votre disposition pendant votre séjour pour un pur moment de détente.
Dans le salon douillet, vous pourrez passer un agréable moment au coin du feu si besoin, lire un bon livre choisi parmi les 1000 ouvrages de la bibliothèque, ou vous retrouver autour des tables de jeux de société, d’un billard, d’un piano.
Un grand parking privé sur place est à votre disposition en toutes saisons (voiture, moto, vélo,… et même hélicoptère).
Accès internet par hot spot WiFi.
Accueil à partir de 8h
Première tisane du matin
8h30
Réveil du corps tout en douceur qui invite à la présence à soi. Exercices respiratoires suivis d’une relaxation ou d’une méditation.
9h15
Jus de légumes – Météo santé du jour
10h00/14h00
Randonnées dans les alentours adaptées au rythme du groupe.
14h00/18h30
Temps-libre pour le repos et la détente.
Accès au SPA de la maison : spa de nage, jacuzzi, sauna, hammam, douche sensorielle, pour éliminer les toxines et nettoyer la peau en profondeur, calmer les tensions musculaires, les courbatures et favoriser le sommeil.
Pour aller plus loin dans la détente, sur rendez-vous, soins individuels proposés par les membres de notre équipe (réflexologie plantaire, massages divers).
18h30
Prise en commun du bouillon de légumes.
19h00/21h00
Discussions autour du jeûne et de la naturopathie (physiologie du jeûne, le système digestif, les bases d’une alimentation simple, …)
Soirée libre le jeudi soir.
21h30
Fin de la journée.
Le programme peut être modifié à tout moment notamment en fonction de la météo, des aptitudes physiques et techniques des participants, ou tout autre événement inattendu.
Vous êtes libre de participer ou pas aux activités. Rien n’est imposé
- L’infinie beauté de la vallée de la Clarée où s’épanouit une nature brute et préservée.
- Le jeûne adapté à chacun et le suivi individuel pour vous permettre d’évoluer à votre rythme.
- Le réveil corporel quotidien pour le plus grand bonheur de votre corps.
- Les randonnées au milieu de somptueux paysages qui vous emmèneront dans le monde enchanteur de la nature.
- Le spa et les massages pour le plaisir de la détente, l’aide à l’élimination et la stimulation de l’énergie vitale.
- Les enseignements et les ateliers de naturopathie pour apprendre à mieux vous connaître.
- La paresse pour déguster le plaisir d’être loin des soucis et des sollicitations de la vie ordinaire.
- La bonne humeur pour vivre le jeûne en toute convivialité !
Graziella Quéron
Naturopathe diplômée
École Aesculape à Aix en Provence
Accompagnatrice de jeûne, monodiète et cure végétale
Agréée Fédération jeûne et randonnée
Alain Tallaron
Guide de Haute Montagne – Herbaliste
Alain, guide de Haute Montagne, est un spécialiste de la vallée de la Clarée, passionné de botanique et surtout de la flore alpine.
Il vous entrainera dans le monde enchanteur de la nature ! Vos sens en éveil, il vous initiera à vous relier aux plantes avec sagesse pour mieux communiquer avec elles.
Prix par personne (hors hébergement)
- Jeûne hydrique confort (1 jus de légumes et fruits, 1 bouillon de légumes) = 540€
- Monodiète (jus frais de légumes et fruits, pommes, riz, …) 590€/semaine ou 15€/jour
Le prix comprend :
- le suivi individuel et collectif du jeûne,
- le réveil corporel du matin,
- les randonnées quotidiennes à la découverte de la flore alpine accompagnées par un Herbaliste et Guide de haute montagne.
- l’utilisation quotidienne du spa comprenant un spa de nage, un jacuzzi, un sauna, un hammam, une douche sensorielle.
- les conférences et ateliers du soir,
- l’alimentation avec des produits de qualité et naturel : jus de légumes à l’extracteur, bouillon de légumes, infusions.
L’HEBERGEMENT – Tarif par personne (règlement sur place)
- Chambre partagée 3 à 5 personnes : 240€
- Chambre partagée 2 personnes = 420€
- Chambre individuelle = 600€
Options
- Massages : 60€ la séance de 60mn – Forfait 3 séances : 150€
