Jeûne et randonnée en Ardèche plein Cœur – Eté
Du dimanche 20 au vendredi 25 juillet
Offrez-vous une parenthèse bienfaisante et rejoignez-nous cet été pour des vacances inédites en pleine nature. Entre moments de détente au cœur d’une nature préservée et baignades rafraîchissantes dans des eaux vivifiantes, laissez-vous envelopper par une atmosphère de paix et de ressourcement.
Venir jeûner au château de Liviers, c’est quitter la vie ordinaire pour un voyage hors du temps. On prend le temps d’être avec Soi loin des soucis et des sollicitations quotidiens dans une bulle de verdure au milieu d’une nature sauvage et préservée au cœur de l’Ardèche.
Des murs chargés d’histoire (XIIe siècle à nos jours), un parc ombragé, des prairies, une forêt de chênes et de châtaigniers, des chambres spacieuses et confortables avec vue sur la vallée, une équipe accueillante et chaleureuse, … TOUT contribue à faire de votre stage de jeûne une parenthèse enchantée inoubliable.
La durée du stage est de 5 jours, il démarre le dimanche à partir de 17 h et se termine le vendredi à 14h.
Le séjour s’articule entre le réveil corporel et la méditation, les randonnées et les baignades, les moments de détente et de bien-être ainsi que des surprises pour savourer pleinement le temps qui s’écoule.
Notre guide de randonnée vous dévoilera quelques trésors de l’Ardèche plein Cœur entre histoire et nature. Vous partirez à la découverte des gorges de la Glueyre, une rivière qui offre la fraîcheur de sa verdure et de belles baignades dans une eau vive et claire qui descend directement du haut plateau ardéchois.
Marcher, respirer, méditer, accélèrent le processus de détoxination par une respiration profonde et régulière, favorisant l’oxygénation du sang et la tonicité des muscles. Le corps reste alors dynamique et retrouve une énergie nouvelle et une joie intérieure.
Des séances de modelage de la terre sont proposées en option chez Elisabeth Bourget, artiste céramiste, qui vous guidera dans cette activité créative. Le jeûne facilite la disponibilité et l’ouverture d’esprit, il nous rend plus disponibles pour nous reconnecter à notre spontanéité et notre créativité.
TOUT contribuera à faire de votre stage de jeûne une parenthèse enchantée inoubliable.
8h00 – 9h15
Yoga et méditation.
9h30 😋
Délectation du jus à base de légumes et de fruits frais et biologiques préparé à l’extracteur par nos soins 🥕🥒🥦🍅🍉🍑🍏🍐🍇🍈🍋
10h-14h
Selon les jours et la météo :
- Randonnées dans les alentours adaptées au rythme du groupe. Nous marcherons au milieu de somptueux paysages tout en découvrant le patrimoine et l’histoire locale.
Marcher, respirer, méditer, accélèrent le processus de détoxination par une respiration profonde et régulière, favorisant l’oxygénation du sang et la tonicité des muscles. Le corps reste alors dynamique et retrouve une énergie nouvelle et une joie intérieure. - Atelier de modelage instinctif de la terre avec Elisabeth Bourget, céramiste, qui vous guidera dans cette activité créative. Le jeûne facilite la disponibilité et l’ouverture d’esprit, il nous rend plus disponibles pour nous reconnecter à notre spontanéité et notre créativité.
14h00 – 18h00
Repos, temps libre, massages proposés par les membres de notre équipe pour le plaisir de la détente, l’aide à l’élimination, et la stimulation de l’énergie vitale.
18h30 – 21h00
- Prise en commun du bouillon de légumes 🥕🥬
- Ateliers de naturopathie familiale : alimentation saine, hygiène de vie, système digestif et microbiote, alimentation et reprise alimentaire après le jeûne,…
- Des films et documentaires.
- Des ateliers pratiques : la réflexologie plantaire, la phytothérapie, la cosmétique au naturel, …
Le programme peut être modifié à tout moment notamment en fonction de la météo, des aptitudes physiques et techniques des participants, ou tout autre événement inattendu.
Vous êtes libre de participer ou pas aux activités.
Les journées se déroulent autour d’activités auxquelles vous êtes libre de participer.
- L’authenticité et la simplicité du lieu niché dans un écrin de verdure et de calme.
- L’esprit de bienveillance et de convivialité.
- Le jeûne adapté à chacun et le suivi individuel par Graziella, naturopathe, pour vous permettre d’évoluer à votre rythme.
- Les jus de légumes fraîchement pressés quotidiens.
- Le réveil corporel pour le plus grand bonheur de votre corps.
- Les randonnées, les baignades et les cours de modelage de la terre chez Elisabeth.
- Un choix de plusieurs massages pour le plaisir de la détente, l’aide à l’élimination et la stimulation de l’énergie vitale.
- Du temps-libre pour le repos et l’introspection selon le choix de chacun.
- Les ateliers de naturopathie riches en conseils et astuces pour tendre vers un mode de vie plus autonome en cuisine plus particulièrement.
- La bonne humeur et la paresse pour déguster le plaisir d’être loin des soucis et des sollicitations de la vie ordinaire.
Graziella Quéron
Naturopathe diplômée – Accompagnatrice de jeûne
🌺 Mon métier est de vous accompagner à préserver votre santé grâce à des techniques simples et naturelles.
Et le jeûne est une formidable expérience que j’aime à partager.
Je me réjouis à chaque fois que je constate des changements bénéfiques s’installer durablement dans vos habitudes de vie.
Au plaisir de vous accueillir 🌺
Didier Binétruy – Devgan
Enseignant diplômé de Yoga
Swami Vivekananda Yoga Anusandhana
Samsthana/ Univ. de Yoga de Bangalore
Masseur Diplômé
École Double Bay Massage thérapie (Sydney/Australie)
🕉️ Jeûner n’est pas simplement arrêter de manger pour une certaine durée afin de purifier le corps. C’est aussi consciemment observer ce qu’il se passe pendant cette période d’abstention.
Jeûner, c’est faire le pas vers un voyage intérieur à la découverte du Soi.
C’est avec grand plaisir que je vous accompagne à travers cette merveilleuse aventure🕉️
Olivier Dujardin
Guide de randonnée
Je suis jardinier/constructeur, je pratique la méditation, le yoga, le jeûne, le chant.
Parrainez vos amis et obtenez 30€ de réduction pour chaque nouvel ami parrainé ! Ils pourront bénéficier eux aussi de 30€ de réduction sur leur premier stage.
- Jeûne confort (1 jus de légumes et fruits, 1 bouillon de légumes) : 430€/personne
- Monodiète (jus frais de légumes et fruits, pommes, riz, …) : 490€/personne
Le prix comprend (hors hébergement) :
– le suivi individuel et collectif,
– les cours de yoga et de méditations quotidiens,
– les randonnées quotidiennes,
– les conférences et ateliers,
– la séance de sauna dans un lieu insolite en pleine nature,
– l’alimentation biologique (jus de légumes à l’extracteur, bouillon de légumes, infusions à volonté, eaux florales).
Vous êtes libre de participer ou pas aux activités.
Hébergement proposé pour 5 nuits (facultatif)
Draps et serviettes de toilettes fournis
– A régler sur place –
- Sanitaires partagés
Chambre double (lits simples) : 190€/personne
Chambre individuelle : 310€/personne - Sanitaires privatifs :
Chambre triple (lits simples) : 215€/personne
Chambre double (lits simples) : 240€/personne
Chambre individuels : 390€/personne - Aire de camping : 100€/personne
Options
- Massages pour le plaisir de la détente, l’aide à l’élimination, et la stimulation de l’énergie vitale :
70€ la séance de 60mn – 190€ le forfait 3 séances. - Atelier modelage de la terre : 30€/2h00 + 15€ cuisson et envoi des pièces réalisées à domicile.
